Kurssin teemana Joogaharjoittelu prosessina: Ilo, hyväksyntä & potentiaali. Sopii astangaa aikaisemmin harjoittaneille.
Frank Kappas ja Linda Taakala vierailevat Jyväskylän astangajoogayhdistyksellä. He ovat kokeneita astangajoogan opettajia. Frank on joogaopettaja ja kalevalainen jäsenkorjaaja. Hän opettaa Tampereen Auki-joogakoulussa 20 vuoden kokemuksella https://www.frankkappas.fi/. Linda on yrittäjä, psykoterapeutti ja joogaohjaaja. Hän on harjoittanut astangajoogaa vuodesta 2002 ja pitää joogasalia kotonaan Vääksyssä https://www.joogasalonki.fi/index.php/ohjaajat/linda-taakala/. Frank ja Linda opettavat paljon yhdessä.
Kurssilla lähestymme joogaharjoitusta prosessina: Harjoittelu aikaansaa muutoksia, mutta muuteokset vaativat aikaa, kärsivällisyyttä, itsensä kohtaamista ja omien rajoitteidensa hyväksymistä. Kun harjoittelija on sitoutunut prosessiin ja valinnut suunnan, jota kohti on menossa, harjoitukseen voi tulla rauhallisin mielin sen kanssa, mitä itsessä ja elämässä on meneillään. Näin myös avautuu ikkuna ilolle ja muutokselle. Kurssilla pohdimme, minkälaisiin päämääriin ja prosesseihin olemme sitoutuneet, mitkä ovat todellisia rajoja harjoittelulle ja kuinka harjoitusta voi soveltaa erilaisten rajoitteiden puitteissa
Ohjelma
Perjantai
johdanto ja ohjattu 17.30-20.00
Lauantai
mysore 9-11.30
teema 12-15 (3h)
Sunnuntai
mysore 8-10.30
teematunti 11-12.30
Hinnat
koko kurssi: 120/140
mysoret ja teemat 105/120
ohjattu ja teemat 80/90
yksittäinen tunti 30/33
Halvempi hinta 19.10. mennessä ilmoittautuneille! Ilmoittautuminen on sitova; peruutus sairastapauksissa lääkärintodistusta vastaan, muutoin peruutusmaksu 50% hinnasta.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: info@astangajyvaskyla.fi
Sijainti
- Jyväskylä
- Lutakonaukio 3, Jyväskylä, Finland
- Lutakon tanssisalin 4 krs