Starttiryhmä on tarkoitettu vasta eläköityneille (noin vuosi) tai lähitulevaisuudessa eläkkeelle jääville.
Starttiryhmä kokoontuu viisi kertaa viikoittain 10.9.-8.10.2025 klo 13:00-14:30 Petäjäveden nuorisotalo Feenixissä ja liikuntatiloissa. Lisäksi tapaamme omatoimijakson jälkeen 10.12.
Sisältö:
– alku-ja loppumittaukset
– teoria-osuudet: ikääntyneen liikunta, ravitsemus, aivoterveys, uni ja palautuminen, kokonaisvaltainen hyvinvointi
– liikuntaa eri teemoin, esim. kuntosali, kotijumppa, kehonhuolto
Starttiryhmä on maksuton!
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: katriina.hankilanoja@petajavesi.fi, p. 040 6538076
Starttiryhmä toteutetaan yhteistyössä Petäjäveden kunnan Keuruu ja Petäjävesi liikkuu-hankkeen ja Keski-Suomen hyvinvointialueen kanssa.
Location
- Petäjävesi
- Koulutie 1a, Petäjävesi, Suomi