Kuuden viikon valmennus terveytensä kannalta liian vähän liikkuville työikäisille, joiden tavoitteena on tehdä pysyviä muutoksia elämäntapoihin.
Hyvinvointistartissa tarkastellaan omia liikkumis- ja ruokailutottumuksia sekä suunnitellaan yhdessä tavoitteiden mukaisia omaan arkeen sopivia muutoksia, jotka lisäävät hyvinvointia. Jakso sisältää vapaaehtoiset alku- ja loppumittaukset sekä eri liikkumismuotojen kokeiluja.
Kuuden viikon valmennus on tarkoitettu terveytensä kannalta liian vähän liikkuville työikäisille, joiden tavoitteena on tehdä pysyviä muutoksia elämäntapoihin liikkumisen ja ruokavalion myötä.
Tapaamiset ovat maanantaisin 22.9.-3.11.2025 (pois lukien syyslomaviikko 42) Keuruun uimahallin tiloissa klo 16:30-18:00. Kuuden viikon jälkeen ryhmä jää omatoimijaksolle, jonka jälkeinen tapaaminen on 15.12.2025.
Starttiryhmän järjestää Keuruun vapaa-aikapalveluiden Keuruu ja Petäjävesi liikkuu-hanke. Ryhmä on maksuton.
Ilmoittautuminen: Katriina Hankilanoja, katriina.hankilanoja@keuruu.fi, p.0406538076
Sijainti
- Keuruu
- Keuruuntie 23, Keuruu, Suomi
- Keuruun uimahalli